Les 7 bonnes raisons de faire appel à un coach de vie

Les 7 bonnes raisons de faire appel à un coach de vie

Mais c’est quoi exactement un coaching ? Un coaching est un accompagnement personnalisé visant à améliorer les compétences et la performance d’un individu, d’un groupe ou encore d’une organisation. Le rôle du coach est d’accompagner la réflexion d’un projet, en tenant compte du vécu du coaché, de ses ressources, de ses blocages et de sa

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7 Clés pour enfin tenir ses bonnes résolutions

7 Clés pour enfin tenir ses bonnes résolutions

Comment tenir ses bonnes résolutions en 2019

 

Aristote a dit que 95% de ce que nous faisons est le résultat d’habitudes. J’interprète cela en me disant que mes actions présentes définissent qui je serais dans le futur. C’est très riche de savoir qu’on a ce pouvoir d’action sur nos vies. Comme si on pouvait décider à quoi on ressemblera dans 3 ans, dans 5 ans, dans 10 ans. Et en même temps cela fait peur, car nous endossons pleinement la responsabilité de nos actes sur notre avenir. Bien sûr nous ne pouvons pas tout contrôler, mais nous avons une marge de manœuvre.

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Que faire quand on se sent nul ?

Que faire quand on se sent nul ?

Savoir transformer son état interne, c’est avoir accès à la liberté et la réussite !

Avez-vous un domaine dans votre vie dans lequel vous pensez ne pas être doué ? Que ce soit Dessiner, prendre la parole en public, ou danser, gérer sa comptabilité, nous avons tous une ou plusieurs zones de compétences moins développées.

Aborder un inconnu, gérer vos émotions, chanter, écrire un article, faire du sport ou encore bricoler peuvent demander un réel effort et générer de l’angoisse. Est-ce que parfois avant même de commencer une tâche importante, vous pensez que vous n’y arriverez jamais ? Est-ce que ça vous arrive d’échouer et par la suite de vous sentir vraiment nul ?

Alors il peut se passer deux choses, la première c’est une baisse de l’estime de soi, et une tendance à généraliser la croyance qu’on est nul, que notre vie est un échec et que ça va durer dans le temps.

La seconde chose

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Maîtriser ses émotions devient facile

Maîtriser ses émotions devient facile

Grâce à la Communication Non Violente

Observons notre environnement et les schémas de pensée qui nous sont le plus souvent proposés. Que ce soit avec l’école, notre éducation, la télévision, nous sommes incités à réfléchir en termes de jugement, de compétition, d’exigence et de pensées de ce qui est “bon” ou “mauvais”.

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Comment être toujours au top dans ses relations

Comment être toujours au top dans ses relations

Un processus inné mais pas cultivé

Songez à la première fois où vous rencontrez une personne. En règle générale vous montrez le meilleur de vous et votre interlocuteur en fait de même. Vous développez alors une certaine complicité et une facilité à coopérer. Vous avez une volonté d’avoir un rapport gagnant-gagnant et prenez donc en compte les besoins de chacun. Voilà une relation idéale, un modèle qui génère paix, harmonie et efficacité. Nous savons tous le faire et pourtant, cela ne dure jamais bien longtemps. Pourquoi avec le temps, la relations se dégrade ? C’est très simple, cela demande un effort d’entretenir une relation saine. Nous n’avons pas toujours l’énergie nécessaire pour y parvenir. Il est alors intéressant de se demander : est-ce important et essentiel pour moi d’entretenir des relations de qualité ? Si la réponse est oui, alors cet article est fait pour vous.

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